Miben van finomított szénhidrát
Akárhogy is nézzük, a testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok – na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak „jó szénhidrátokat ” is? Az a lényege, hogy megtanulj úgy enni, mint kisgyerekként.
Hároméves korodban nem érdekelt, miben mennyi a szénhidrát. Néhány alapgondolat a cukorbetegség diétájával kapcsolatban.
Miben van szénhidrát ? Hogyan illeszthető be a cukorbetegek diétájába? Manapság a csapból is az folyik, hogy minél inkább lejjebb kell vinnünk a bevitt szénhidrátok mennyiségét, különben borítékolhatjuk a hízást. A szénhidrátok szükségesek majdnem mindenféle típusú tevékenységhez, az izmokban és a májban.
Szénhidrátok összetételének és szerepének leírása, szénhidrátok emésztése és anyagcsere folyamata, szénhidrát rostok szerepe a szervezetben, . A legegyszerűbb szénhidrátokat monoszacharidoknak nevezzük, mivel egy egyszerű cukormolekulából állnak. Bár – szemben a zsírokkal és fehérjékkel – esszenciális szénhidrátok nem léteznek (azaz elviekben akár szénhidrát nélkül is tudnánk élni), mégis a legtöbb. De tényleg olyan károsak a szénhidrátok ?
Jót teszünk, ha teljesen megpróbáljuk kiiktatni? Read More